מדרסים למניעת בעיות אורטופדיות
מדרסים למניעת בעיות אורטופדיות
21 בנובמבר 2017
המדריך המלא לשילוט פנים לעסק
25 ביולי 2018

מהם פציעות הספורט הנפוצות ומהו הפתרון

מהם פציעות הספורט הנפוצות ומהו הפתרון

מהם פציעות הספורט הנפוצות ומהו הפתרון?

בשנים האחרונות מתרחשת תופעה נפלאה בציבור הישראלי, לא רק ספורטאים עוסקים בספורט, אלא גם אנשים רבים המשלבים בשגרת יומם פעילויות ספורטיביות כמו הליכה או ריצה כדי לשמור על כושר גופני או כדי להוריד במשקל. לצד היתרונות הרבים של הפעילות הספורטיבית, קיימים גם סיכונים.
גם הספורטאים המקצועיים וגם הספורטאים החובבים חשופים לפציעות הגורמות לכאבים רבים ובמקרים חמורים אף מונעים את האפשרות להמשיך בשגרת החיים.

מידע קצר על פציעות ריצה ופציעות נוספות

מחקר שנעשה בין מי שעוסק בפעילות הריצה מדווח כי ארבעים ושניים אחוז מבין פציעות הריצה גורמות לנזקים לברכיים ולגב בתחתון.
שבעה עשר אחוז מבין הפציעות גורמות לפגיעות בכף הרגל או בקרסול ושניים עשר אחוז גורמות לפגיעות בשאר חלקי הרגל.

בין הפגיעות הנפוצות נמצאות דלקות ברצועת הברך או בכף הרגל, דלקת במעטפת העצם, שברי מאמץ, דלקות בשרירי העכוז, פציעות בעמוד השדרה, פריצת דיסק ועוד.

מחקרים שונים ניסו לזהות את המועמדים לפציעות ספורט והתוצאה היא כי רצים בעלי ניסיון ובעלי יציבות נפצעים פחות.
התאמה נכונה של כף הרגל לעומסים המופעלים עליה מונעת פציעות ספורט רבות.
לכן ההמלצה היא לרכוש מדרסים המותאמים אישים כדי שהם יחלקו בצורה מאוזנת את העומס המופעל על כף הרגל, יתרמו ליציבות וימנעו פגיעות ספורט רבות.

בין הפגיעות האופייניות לספורטאים אפשר למנות את הפגיעות הבאות

שברי מאמץ הם בין הפגיעות הנפוצות אצל ספורטאים העוסקים בסוגי פעילות שבהם יש ניתוק של כף הרגל מהקרע כמו אצנים, שחקני כדורסל, כדורגל ועוד.
התאמת מדרסים באופן אישי תעניק תמיכה ויציבות לכף הרגל גם בעת הנחיתה ובמקרים רבים היא תמנע שברי מאמץ.

כאבים בגב התחתון נובעים בשל חולשה של השרירים המייצבים את עמוד השדרה או בשל יציבה לקויה.
את החולשה בשרירים אפשר לפתור באמצעות טיפולי פיזיותרפיה ואת ליקויי היציבה פותרים באמצעות התאמה של מדרסים ייעודיים.

כאבי ברכיים הנובעים בשל עומס יתר על רצועות הברכיים הנובע ממנח שגוי של כפות הרגליים.
מדרסים לספורטאים יאזנו את העומסים המופעלים על כף הרגל, יגרמו למנח תקין של כף הרגל וימנעו במקרים רבים את כאבי הברכיים.

פציעות הספורט מהווים חוויה מתסכלת במיוחד לכל מי שנהנה מהריצה או מעיסוק בכל ספורט אחר.
פציעת ספורט עלולה להשבית את הספורטאי לפרק זמן ארוך במיוחד הן מפעילות ספורטיבית והן מפעולות ועבודות בתחומים אחרים.
מדרסים לספורטאים עשויים למנוע את הפציעות, אך במקרים שספורטאי כבר נפצע, הן יזרזו את ההתאוששות ויקצרו את תקופת ההחלמה.

ספורטאים רבים העוסקים בענף הספורט מעידים כי גם נעלי הספורט הטובות ביותר לא יעניקו לכף הרגל את ההגנה הנדרשת.
מפני שנעלי ספורט מיוצרים בסטנדרטים אחידים, אינם עונים על הבעיות הייחודיות של כל כף רגל ואינם מתאימים למבנה כף הרגל השונה מאדם לאדם.

כדי להעניק לרגל את רמת ההגנה הגבוהה ביותר ולהגן עליה מפני פציעות יש צורך לנעול נעליים עם מדרסים.
רק מדרסים המותאמים אישית יצליחו למנוע פציעות או לשקם את כף הרגל לאחר פציעה.

המכונים המתמחים בהתאמת מדרסים לספורטאים ידעו להתאים לכל סוג של ספורט את המדרס המתאים.
יש מדרסים ייעודיים המתאימים למי שעוסק בריצות למרחקים, יש המתאימים לשחקני כדורסל או כדורגל ויש מדרסים מיוחדים המתאימים לשחקני טניס.
בכל סוג של פעילות ספורט הלחץ המופעל על הרגל וזווית הדריכה שונים, ולכן יש להקפיד על מדרסים המותאמים באופן אישי.